Our FAQ’s
拳击健身训练
结合有氧与力量训练，提升心肺功能和身体协调性。
青少年运动培训
提供专项体育训练，增强青少年体能和运动技能。
健身挑战赛
组织高强度体能挑战赛，提高运动乐趣和团队合作能力。
Our FAQ’s
适量碳水化合物和蛋白质能提供能量，但避免高脂肪食物。
适量进食可提供能量，但避免过量或高脂食物导致不适。
运动能促进肠道蠕动，有助于缓解便秘问题。
不拉伸可能导致肌肉紧张、僵硬和恢复速度变慢。